אבקות גיינר לעלייה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אבקות גיינר לעלייה במשקל
גולש
25/06/2012

שלום רב,

אני בגובה 1.80 ושוקל 60 ק"ג ולאחרונה נרשמתי למכון כושר במטרה להיכנס לכושר וכן לעלות במשקל.
המליצו לי לקחת אבקת גיינר שמורכבת מחלבון ופחמימות כדי להעלות במשקל.
רציתי לדעת האם האבקות גיינר לעלליה במשקל הללו יכולות לגרום לנזק לכליות או לנזק אחר בגוף ?
האם האבקות הללו טבעיות לחלוטין ובטוחות לשימוש ?
האם יש אבקה ספציפית שמומלצת ?

תודה מראש.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אבקות גיינר לעלייה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אבקות גיינר לעלייה במשקל - תגובה
ד''ר שמי שגיב
26/06/2012

אני אישית הייתי נמנע מכול מוצר שאינו טיבעי ולבטח כול מיני אבקות למינהם. מה שבונה את השריר זה שילוב נכון בין אימוני כוח ותזונה בריאה. מבחינת התזונה את צריך יותר מים, כן, 80% מהשריר הוא מים. צרוך יותר מלח כדי לאפשר את ספיגות המים בגוף. הרבה ירקות, ובעיקר עלים ירוקים. עלים ירוקים מכילם כלורופיל, שזה חלבון הנספג בצורה יעילה ובונה את השריר. למד מהחיות הגדולות בטבע. עשה זאת נכון כדי שלא רק תראה טוב אלא גם תמנע מפציעות ומחלות מיותרות.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום