ההבדל בין התכווציות לבין מתיחה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ההבדל בין התכווציות לבין מתיחה
שבי
15/07/2012

הרבה פעמיים אנחנו רואים שחקני כדורגל רצים אחרי שחקן ואז תופסים את השריר האחורי,נשכבים על הריצפה ולא יכולים להמשיך במשחק.

1 האם יש קשר בין הפציעה הספציפית הזו לבין חוסר במגנזיום?,אני יודע שמגנזיום בדרך כלל עוזר במניעת התכווצת שרירים ולא מתיחה, אני טועה?
2 עוד פציעה אצל כדורגלנים זה שהם רצים ספרינט ואז מתכווץ להם שריר התאומיים, מישהו מבצע להם מתיחה למספר שניות ואז הם יכולים לשחק כאילו לא קרה כלום. מה ההסבר? ומה ההבדל בין המתיחה בשריר האחורי לבין התכווצת שריר?
תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ההבדל בין התכווציות לבין מתיחה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ההבדל בין התכווציות לבין מתיחה - תגובה
חנן בן-עמי
16/07/2012

1. לא. מתיחה היא קרע של סיבים בדרגות חומרה שונות. מגנזיום אחראי לפעילות תקינה של שחרור ודריכת השריר בעת עבודה
2. שריר התאומים קטן ובעל מהירות כיווץ גבוהה, בשעה שהוא עובד הרבה הוא נהיה חומצי ונוטה להתכווץ פנימה. הסדרת מחזור הדם, מנוחה קלילה על הדשא ומתיחת נגד (מאריך את השריר ע"י שימוש בכף הרגל) מסדרות את הנושא.
זה קיים בכדורגל הישראלי. באירופה רק אם נכנסים להארכה ביום חם במיוחד תראה את זה..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום