פנים שרופות אחרי ריצה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

פנים שרופות אחרי ריצה
אייל
22/07/2012

שלום רב,
אני בכושר ומתאמן ורץ באופן שוטף מספר פעמים בשבוע. לפעמים בסמוך לשפעת או התקררות (לפני, אחרי או במהלך), לאחר ריצה של יותר מעשר קילומטר, הפנים שלי מתאדמות (כאילו הייתי בשמש ונשרפתי) ונשארות כך עד למחרת. זה לא דומה לאדמויות של מאמץ אלא לשריפה מהשמש ואני גם מרגיש חום וצריבות מהפנים. מה יכול להיות הבעיה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
פנים שרופות אחרי ריצה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פנים שרופות אחרי ריצה - תגובה
חנן בן-עמי
22/07/2012

לא הבנתי האם אתה רץ רק בבוקר עם השמש או גם בערב או במקום סגור כמו חדר כושר?,
דאג להכניס כמות רבה של מים ולעיתים אפילו משקה איזוטוני שיחזיר את המלחים שאתה מאבד עם הריצה.
האם הדופק שלך עולה לאחר 10 ק:מ במהירות שיוט?

האדמה קשורה לרוב לעלייה בנפח הדם , חום (כלי דם רבים בפנים מתרחבים ומוליכים הרבה דם כך שמתקבלת אדמומיות)

שים לעצמך ביקורת לראות האם התופעות ממשיכות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום