כאבים בשוקיים - אבחון מיפוי עצמות

שלום רב,
אני, אוהד מ, בן 22 מכרמיאל, סובל מזה כ4 חודש מכאבים בשוקיים בחלק הפנימי.

זה התחיל בדיוק אחרי שהגעתי לאימון יתר, אחרי תוכנית אימונים קשה ומפרכת בחדר כושר
ומחסור בשעות שינה.
כמובן שנחתי שבועיים עד שהמצב השתפר וחזרתי להתאמן אך הכאבים בשוקיים נמשכו.

כיום אני לא מסוגל לרוץ 2 קילומטר בלי להרגיש כאב חד בשוקיים, גם בהליכה, ואפילו בנגיעה בשוק וכל מכה קטנה הופכת לכאב חד ובלתי נסבל.

ביצעתי בדיקת מיפוי עצמות בבית חולים אסותא בלב המפרץ, והיום קיבלתי את התוצאות אך רציתי לקבל מכאן מידע ולדעת מה בעצם זה אומר וכיצד עלי לנהוג בהמשך האימונים - מבחינת ריצות ומבחינת אימוני כוח הקשורים לרגליים - סקווט וכדומה.

התוצאות:
קיימת קליטה מוגברת ב1/3 אמצעי של טיביה מימין (שבר מאמץ דרגה 1-2) וקליטות לינאריות באספקט אחורי של טיביה דו-צדדי (Shin splint) - כנראה Stress Related.

קיימת קליטה מוגברת באספקט מדיאלי של טיביה פרוקסימלית מימין - שבר מאמץ? NOF? אחר?
מציע המשך בירור רדיולוגי.

קיימת קליטה מעט מוגברת ב- 1/3 אמצעי של הומרוס משמאל - יתכן Stress Related או טראומה בעבר.

*יש לציין שמאז תחילת הכאבים קניתי נעלי ריצה מקצועיות, מדרסים אורטופדים, אך איני רואה שיפור במצב.

מה עליי לעשות להמשך טיפול?

תודה מראש, אוהד!