התכווצות שרירים ממושכת

אני גם התחלתי לסבול מהתכווצויות בשרירי השוקיים מלווים בכאבים ותחושת שריפה בכף הרגל עם נטיה להחמרה והתכווצויות בירכיים . יש לציין שגם אני עסקתי בספורט אינטסיבי אולם כעת איני מסוגל אשמח לקבל עצה טובה

קודם כל לברר מאזן נוזלים ומלחים בגוף
החל מאפריל מאי הטמפ' עולה - ההזעה מרובה, איבוד המלחים האחראיים לכיווץ ושחרור השריר - לא רק מגנזיום - נמצא בדילול וכך גם משק המים בגוף

סיבות אחרות יכולות להיות העלאת המרחק ועצימות הפעולה, כאשר תשתית השרירים לא היתה ערוכה ומוכנה לכך. זה שירת אותו מספר חודשים או שבועות עד שהגוף מגייס - אולי - את שרירי התאומים לבצע משימות.
בכל מקרה זה לרוב יתחיל ברגל אחת ורק לאחר מכן השניה תצטרף.

אורטופד לא יועיל כאן, לצערי. עיסוי טוב, פגישה אצל פיזיו, סשן מתיחות וגמישויות והערכה כללית של יכולות הגוף של בעלך

זו דעתי. אין כמו מגע ידיים ומראה עיניים כדי לסדר את התמונה

שבוע טוב