פציעה ביד וברגל

נתחיל בכף היד : התרופות והמנוחה עזרו להעביר את הסימפטום - הכאב, ההגבלה בתנועה ואי הנוחות - אבל לא תיקנו את המקור שבגינו קרתה הפציעה.
ספורטאית במה? כדורסל, כדורעף וכדוריד זה פציעת כף יד מסוג אחד - בעוד כדורגלנית או אצנית פציעה כזו היא משהו אחר (עכבר של מחשב? עומס בהעברת ארגזים חד פעמית? לא חסרות סיבות - צריך רק לנתח איך זה קרה ולא רק לטפל בתסמין

לגבי הירך: וואו כמה שאי אפשר לענות על זה באינטרנט.
כל כך הרבה שרירים וגידים חוצים ויוצאים ומפעילים את המפרק - שס"מ לפה או לשם זו תופעה אחרת לגמרי.
שוב, גם כאן חשוב האבחון המדוייק וחיזוק הגורמים המעורבים, ולא רק טיפול בכאב וצורתו.

בקיצור - אם ספורט זה המקצוע שלך, לכי לאנשי רפואת ספורט ונזגזרותיה לבדיקה והכוונה לתחזוקה

בהצלחה