כאבים במרפק

שלום,
אני מתאמן במכון כושר כבר מעל 6 שנים, לפני שנה לערך התחילו לי כאבים מהמרפק – בחלק האחורי של "הפיקה", מדובר בכאבים קלים! שאני מרגיש רק בתחילת עבודה
לאחר חימום הם נעלמים לחלוטין, אני מרגיש את הכאבים רק כאשר היד ישרה ואני מתחיל לכופף אותה או כשהיד מכופפת ואני מתחיל לישר אותה – זה די מציק לי ביום יום ולאו דווקא רק במכון(כאשר השריר קר).
מדובר בכאבים סטטים, גם כאשר לקחתי הפסקה של יותר מחודש לא חל שינוי.
נבדקתי ע"י אורטופד עשיתי צילום ולאחר מכן US נאמר לי שהכל בסדר ועליי להמשיך לסבול.
רציתי לדעת האם יש משהו(אפילו אלטרנטיבי) שיכול אם לא להפסיק את הכאבים לפחות
להפחית אותו?
זה ממש מציק לי.

אשמח לקבל תשובה שתעזור לי
בתודה מראש