רכיבה בעמידה - האם בריא?

בגדול לא צריכה להיות בעיה עם רכיבה בעמידה
כמובן שלפרקי זמן ארוכים יש עומס ניכר בעיקר על פרקי הברכיים
מה גם שרכיבה בעמידה אינה יעילה כמו ברכיבה בישיבה, דהיינו נדרש יותר מאמץ
לרוב, רוכבים לא מיומנים גם רוכבים לא נכון בעליה, תנועות גוף ואגן מיותרות היוצרות עומס על הפרקים.
בכול מקרה,כדי לגוון בין רכיבה בעמידה וישיבה

תודה רבה על התשובה!
האם ישנה אינדיקציה בתחושה לכך שמופעל לחץ רב מדי (לא בריא) על המפרק?
אני חש מאמץ שרירי אבל בד"כ לא עומס על המפרק.
שוב תודה!

אין אינדיקציה - אפילו לא כאב...
כל שינוי שתבצע כעת במנח הרגיבה שלך רק יהיה שונה לגוף ויגרור אחריו תגובות שונות.
הייתי נשאר עם מה שהגוף מכיר, וכל עוד היכולת טובה ואין יחושים וכאבים, מה זה משנה מה אומרים?