אימון בעת בלט בדיסק

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אימון בעת בלט בדיסק
מריה
30/09/2013

שלום רב, הנני בת 30, בריאה בדרך כלל. אובחנתי כסובלת מבלט בדיסק (איזור הגב העליון) ובקרוב אתחיל בטיפולי פיזיותרפיה. הנני מתאמנת בחדר כושר מזה שנים רבות (ריצה, עבודה על מכשירים ומשקולות חופשיים). רציתי לברר מהן ההגבלות מבחינת האימון הגופני. הבנתי שהליכה ושחייה מומלצות, אולם הנני רוצה להמשיך באימונים בעצימות גבוהה יותר מכך וכן בעבודת כוח, בכדי לא לאבד מסת שריר וכושר גופני. אשמח לקבל את המלצותיכם (אשמח אם תוכלו להתייחס גם להיבט של עבודה על שרירי הגב והטרפז).

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אימון בעת בלט בדיסק

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אימון בעת בלט בדיסק - תגובה
ד''ר שמי שגיב
07/10/2013

ראשית הכאבים כעט נועדו להעביר לך מסר שגופך אינו מתפקד כראוי. לפעמים כדאי לנוח לפני שאנו עלולים להסב נזק חמור יותר
לרוב אין קשר בין פריצת הדיסק לכאבים ורצוי לבדוק את התפקוד המכאני של חוליות עמוד השדרה היציבה ואיזון השרירים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום