נעמה שלום , מדרס לITB קשיח / רך ??

כל טכנאי מדרסים "מושך" לכיוונו .
אחד טוען שעדיף מדרס עם עקב קשיח מקרבון כדי שהמניפולציה
תצליח (אגב , לא מדובר במניפולציה גדולה)

השני טוען שעדיף מדרס מפולימר מוקצף שגם יתמוך במניפולציה וגם יתרום לבלימה
בנוסף לנעל. כמו כן טענתו שמדרס קרבון אינו מיועד לריצה

מבחינת השימוש - מדובר בעיקר לריצות ארוכות ופחות ליום , יום

איזה מדרס מומלץ ?
האם כדאי להשתמש במדרסים גם בנעלים אחרות ?

תודה וחג שמח

יוסי