אבקת חלבון

שלום.
אני בן 27, גובה 1.78 משקל 87 ק"ג, אחוז שומן 26%, BMI 27. מבצע תוכנית אימונים שנכתבה עבורי ע"י מדריך כושר אישי בהולמס פלייס. התוכנית מורכבת מ3 אימונים, כאשר 2 מתוכם מורכבים מאימון אנאירובי + אירובי, ואחד שכולו אירובי. האימונים האנאירוביים הם ALL BODY WORKOUT.

האימונים מבוצעים בעצימות גבוהה. בהמלצת מדריך הכושר רכשתי אבקת חלבון ISOPREME, ומשתמש בה במינון הבא:
1. באימון משולב – לאחר החלק האנאירובי 1.5 כפות מדידה ב-200cc מים, ומעבר לחלק האירובי.
2. אימון אירובי בלבד – 3/4 כף מדידה ב-150cc מים בסוף האימון.

אני מרגיש שלאבקה יש השפעה על היכולת שלי לבצע אימון אירובי בעצימות גבוהה מיד לאחר אימון אנאירובי בעצימות גבוהה. מדוע?
לאחרונה ניגש אליי קרוב משפחה העוסק בריצה באופן חצי מקצועי, בין היתר משתתף במרוצי מרתון וחצי מרתון. אותו קרוב משפחה הפציר בי להפסיק להשתמש באבקת החלבון מהסיבה שהרופאה שלו (שהיא עצמה עוסקת בספורט ובריצה) טוענת שאבקה זו עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך לכבד, ויתירה מכך נתקלה כבר במקרים של צורך בהשתלת כבד מסיבה זו.

אשמח לקבל דעה רפואית,ובפרט באשר לטענת נזק בלתי הפיך לכבד.
תודה,
אורן.