שאלה

המשיכי לשחק ולהנות ללא חשש. חסר לי גילך, לכן אתיחס בכלליות. פציעות בספורט בכלל נחלקות לפציעות כרוניות ("משימוש יתר") ופציעות חריפות. בטניס, רוב הפציעות הן בגפיים התחתונות כגון נקעים ומתיחות שרירים. הגפיים העליונות מעורבות פחות, אך כאן לרוב מדובר בפציעות כרוניות כגון דלקות גידי כתף או אזור המרפק. העקרון הכי חשוב הוא סרגל מאמצים ולמידה - להתחיל לאט, לא לזנק לכדורים קשים ולא לשחק שעות ברצף - אלא להוסיף לאט לאט נפח ותעוזה ככל שהכושר והמיומנות מתגברים. העיקר - להנות! אם חלילה מופיע כאב כלשהו - נשמח ליעץ שוב.