כואב לי באיזור הישבן (צד שמאל) אחור

צר לי
איפה בדיוק
איך זה התחיל
מ המחמיר, מה מקל (תנועה, מנוחה)
האם מקרין לרגל
האם היתה חבלה
וכו, וכו', וכו'

צר לי
איפה בדיוק : ----- ישבן צד שמאל בערך באמצע הישב ן , לאורך כ 10 ס"מ...
איך זה התחיל --- אני חושב שבתחילת השבוע , עשיתי הליכה - אולי קצת רבה מדי...

מ המחמיר, מה מקל (תנועה, מנוחה) - מנוחה מקלה, ולחיצה מקלה, אני לא יודע אם שחיה נמקלה , כי לא שחיתי, אני מת לרוץ .... אבל קצת חושש


האם מקרין לרגל -- לא מקרין לרגל , נשאר באמצע הישבן כקוטר של 10 ס"מ .

האם היתה חבלה -- לא, אבל הרגל שמאל קצת חלשה עקב פציעה ושברי הליכה (אני עשיתי בה פיזיותרפיה - ואולי לא עשיתי מספיק תרגילי חיזוק לפני ההתחלה של ההליכה / לרוץ)


אני הולך בערך כשעה הליכה מתונה ורץ 3 פעמים בשבוע ( כ-30 20 ד'קות קל בכל פעם).


אני בחור די כבד מעל 100 ק"ג - האם זה קשור ? גובה 190

יתכן ומתיחת שריר, בוא נראה כמה ימים מה קורה. עדכן אותנו.

ונראה מה יהיה .

אתמול שחיתי ולא הייתה שום בעיה