איך לרוץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך לרוץ
    דניאל
    03/07/2008

    לפי מה שהבנתי ב- Gate cycle של ההליכה העקב הוא הראשון שאמור ליגוע בקרקע בהליכה תקינה, אחר כך שאר הרגל ומתרוממים בעזרת קצות האצבעות. אבל מה קורה בריצה? איזה חלק אמור לנגוע ראשון בקרקע ואיזה אמור לנגוע אחרון? איך נוחתים ואיך מתרוממים? אותו דבר? איך הכי מומלץ לרוץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך לרוץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אותו דבר

    ד''ר גל דובנוב-רז
    04/07/2008

    העקב פוגע ברצפה קודם כל - נעלי הריצה מתוכננות כך גם, ובולמי הזעזועים הגדולים הם בעקב. אח"כ גלגול כף הרגל ואח"כ הנפתה באויר. הכי מומלץ לרוץ טבעי...תהנה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו