לחץ בראש בזמן אימון

מה בדיוק התרגילים שעושים את תחושת הלחץ, היכן הוא ממוקם, האם קבוע או הולם, האם מחמיר בכיפוף, שיעול או עליית לחץ תוך-בטני, האם רק בפוסטר, האם מעיר משינה - ועוד, ככל שתוכל. תודה

שלום

אני מתאמן בקביעות כל בוקר והיום קרה לי שעשיתי
שכיבות סמיכה והרגשתי לחץ בראש כשכל הראש היה אדום (כאילו שכל הדם זרם לראש) המשכתי לעשות עוד קצת שכיבות סמיכה וכשהפסקתי אוזניי נסטמו.

מה לעשות? יש לזה הסבר? זה מוגדר? ומה יכול לקרות?

זה נורא דחוף!

מקווה לתשובה

תודה

שגרם להצטברות דם בראש. האם קרה שוב מאז?

גם לי בעיקר במהלך שכיבות סמיכה זה קורה- את אומרת שאולי זה עקב לחץ על וורידי הצוואר- האם זה מסוכן? האם יש מה לעשות? האם אסור להתאמן?


תודה.

מצא זוית בה זה לא קורה - נניח לפשק את הידיים עוד. לא צפויה סכנה מיוחדת