ארתוסקופיה ברך

אחד התנאים לחזרה לפעילות הוא שוויון כמעט מלא בין שני הצדדים, אך מספיקים כ- 80-85%. כלומר, צפוי שהרגל לא תהיה זהה לשניה - אך צריכה להיות דומה מבחינת הבדלים אנטומיים ותפקודיים. האם עשית תכנית שיקום מלאה או שרק קיבלת הנחייה פרטנית אצל פיזיותרפיסט? האם עשית את התרגילים?... חשוב מאוד לחזור לפיזיותרפיסט שיראה את הבדלי הכח בין הרגלים, ישמע מה דרישותיך בספורט ויתן תרגילים מתאימים.

כן עשיתי תקופה של כחודש אצל פיזותרפיסטית פרטית. השריר הייתי אומרת היה בכ80% מהשריר השני, אך עכשיו כשללא שיחקתי שבועיים וחצי הדלדל מעט שוב, באופן די מפתיע.. אשמח לקבל דוגמא לתרגל לחיזוק הארבע ראשי ותשובה לשאלה השנייה..

אין מנוס. הוא גם יבדוק מה זו "חולשת המותן" הזו וישווה בין הצדדים. במכונים הגודלים יש מכשיר שיכול ממש למדוד את כח הרגליים ולתת מספרים מדויקים. שריר לא מידלדל תוך שבועיים. אין מנוס מבדיקה גופנית.. בהצלחה