עבודה בחדר כושר לאחר פציעת גב

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עבודה בחדר כושר לאחר פציעת גב
אריק
04/07/2007

בני בן ה-16 שחקן כדורגל בקבוצת נערים..
בשנה שעברה סבל מכאבי גב תחתון בזמן אימונים ומשחקים.
הכאבים המשיכו למרות טיפול במדרסים.
לאחר בדיקת CT אובחן ע"י אורטופד מומחה ד"ר יפים שטארק בלט בעמוד השדרה שלמרות שהוא מפיע אצל % גדול מהאוכלוסיה נקבע כסיבה אפשרית לכאבי הגב.
ההמלצה היתה שחייה.
הקבוצה מתאמנת בחדר כושר באימוני טרום עונה.

כיצד ניתן לשלב אימונים בחדר כושר, ריצות ושחייה מבלי ליצור עומס יתר?
מה הדרך לבצע אימוני משקולות בחדר כושר ללא יצירת עומס על הגב?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עבודה בחדר כושר לאחר פציעת גב

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה יפה
ד''ר נעמה קונסטנטיני
16/07/2007

כיצד משלב נער אימונים במספר תחומים בלי לגרום לאימון יתר? זה בדיוק תפקיד המאמן בתחום העיקרי - הכדורגל - לדעת מה מפריע ומה לא. התיעצו איתו ונשמח לענות על שאלות נוספות שיתעוררו. אימוני קטין בחדר הכושר צריכים להיות בהדרכת מדריך מוסמך ותוך הפעלת שיקול דעתכם.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום