רכיבת אופניים בדופק גבוה לאורך זמן

שלום אני רוכב על אופניים כל יום שבת כבר כמה שנים בקיץ באחרון רכבתי כפעמיים בשבוע בממוצע הדופק שלי עולה מאוד מהר- מספיק עליה של כמה עשרות מטר שאני מתאמץ והוא עולה לאזור 185 אני רוכב כ3 שעות ברוטו ומסיים אימונים בדופק ממוצע של 160 בעליות ארוכות הדופק מגיע לאזור 190 לרוב אני מרגיש טוב ורק במאמצים קיצוניים ולעתים רחוקות יש לי קצת כאבים בחזה שעוברים מיד עם מנוחה קצרה אני בן 37 ושוקל 100 גובהה 178 האם זה תקין? כמה זה מסוכן? תודה מראש