פציעת ספורט, פגיעה בברכיים מכדורגל

שלום אני בת 27 ונפצעתי לפני כ3 שנים לערך בברכיים, הפציעה היתה די קשה זאת היתה התנגשות בין ברכיים, אבל אני זו שנפגעתי בצורה קשה, השחקנית שהתנגשה בי יצאה ללא פגם (אני שחקנית כדורגל לשעבר) כתוצאה מההתנגשות לא יכלתי ממש לזוז צלעתי בצורה נוראית ופונתי לבית חולים, אפילו היה לי חום כנראה זה התפתח לדלקת או משהו כזה... לאחר מספר בדיקות לא נמצא חשש לא לשבר, ולא למים בברך, ואין ספור צילומי רנטגן לא גילו משהו ספציפי...וגם מיפוי עצמות שעשיתי לא גילה משהו חריג, אך הכאבים ישנם...ולא פוסקים ובמיוחד כל חורף אני מרגישה יותר כאבים בגלל הקור... הלכתי לרופא מומחה שמתעסק ברפואת ספורט, רופא פרטי ,הוא שלח אותי לסדרת פיזוטרפיה שבה עשיתי טיפולים שונים כגון זרמים בקור, ובחום...החום קצת יותר הועיל לי מאשר הקור... ושסיימתי עם הפיזיוטרפיה לא חזרתי לאותו רופא, למעשה הוא אמר לי לקנות גם מן תומך כזה כמו תחבושת אלסטית מלווה עם סיליקון משהו כזה (לא קניתי) ומאז עברה חצי שנה כמעט או שנה, וחזרתי לשחק...עשיתי טעות כי ההחלמה היתה קצרה מדי ושוב לא יכלתי לשחק, עכשיו אני כבר שנתיים לא שחקנית פעילה, אבל עושה כושר בבית, והליכה וכאלה...אבל הכאבים אינם פוסקים, אני לא יודעת מה לעשות, ניסיתי כדורים כמו אטופן ונירוסין אבל אמרו לי שזה פוגע בקיבה (אטופן) ונירוסין בכבד...אז רק בשעת הצורך שממש כואב לי אני לוקחת הייתי רוצה לדעת אם יש טיפול (ראיתי בפרסומים באינטרנט אודות הטיפול אפוס,טיפול חדשני לבעיות ברכיים) השאלה אם יש טיפול שיכול לעזור לי למרות שלא אובחנה אצלי בעיה מסויימת או שיש בדיקה יותר מעמיקה אולי זה משהו בסחוס או ברצועות, זה נראה לי מוזר שלא עלו על שום דבר ואני סובלת מכאבים, זה די פוגע לי בעבודה (אני לא יכולה לעמוד מספר שעות ממושך) ואני לא יכולה לעשות תרגילים כשאני כושר למשל על הברכיים, יש לי גם פחד שאעשה נזק יותר חמור... אשמח לעזרה וייעוץ אם תוכלו לעזור לי בנושא, אני אודה לכם מאד... כפי שראיתם אני בת 27, בחורה צעירה עוד לא נשואה אומנם ,אבל אני לא רוצה לחשוב על כך שאהיה בהריון ואצטרף לשאת את משקל העובר על הברכיים, אני רק חושבת על זה וכואב לי חחח תודה רבה לכם.... יום מוצלח :)