צוואר שנתפס שוב ושוב

שלום, אני בן 28, ומתאמן באיגרוף תאילנדי. אני יושב עכשיו עם צוואר תפוס וכואב, וזו הפעם השלישית שזה קורה בחודשים האחרונים. כל פעם נתפס אותו המקום - בצד ימין, בערך בין השכם לבסיס הצוואר. הפעם אני עוד במצב תיפקודי סביר, אבל פעמיים אחרונות ביומיים הראשונים פשוט לא יכולתי לזוז, ורק זריקות וולטרן ועוד חומר כלשהו הצליחו להחזיר אותי לתפקוד. השאלה האם יש משהו לעשות בעניין? חשוב לי לציין שאני מקפיד לעשות חימום ומתיחות לפני אימון, ולמרות חימום יסודי אתמול זה שוב קרה. תודה.