POWER CAPS

ברכיבים שלהן יש בין היתר טאורין-רכיב מושמץ ממשקאות האנרגיה, הפגזה של קפאין (לא כדאי יותר ליהנות מאספרסו טוב?), אל-קרניטין -שממנו אתה חושש, לעדותך... לא נשמע להיט... אבל אני סתם בנאדם מהרחוב...

ההטבה שזה אמור לתת אינה מוכחת, ולעתים יש סיכונים. קרניטין סה"כ בטוח אך כנראה אינו מועיל, וההידורקסיקט מקושר עם תופעות לוואי משמעותיות. אם לדעתך אתה אינך ממצה את הפוטנציאל - התיעץ עם תזונאית ספורט קודם כל.

דווקא נאמר לי שאלקרניטין רובו עשוי מרכיבים כימיים ולכן פחות מומלץ. מאידך, בהתייעצות עם נס' מאמני כושר בכירים נאמר לי שהם עובדים זמן רב עם מתאמנים המשתמשים בהידרוקסיקט הזוכים לתוצאות ללא תופעות לוואי. מהם תופעות הלוואי המשמעותיות שציינת? ומה לגבי תועפעות לוואי של POWER CAPS? (שהוא רובו עשוי חומרים טבעיים ונועד למעשה להחליף משקאות אנרגטיים מתוך היתרון שהוא יחסית טבעי ולא מכיל את הקלוריות הנמצאות במשקה האנרגיה). תודה.

- קרניטין הוא חומר אחד ולא תערובת של חומרים, מיוצר גם בגוף, לא מוכרות תופעות לוואי עמו אך כאמור, התועלת בו אינה מוכחת עדיין
- הידרוקסיקט מקושר למספר מקרי נזק כבדי משמעותי ולאחרונה גם תמס-שריר (רבדומיוליזיס). לא פורסם עדיין מחקר המראה שהוא עובד ושבטוח.
- Power Caps נבדקו בשני מחקרים שפורסמו, בהם לא נמצאה הפשעה על יכולת ביצוע מאמץ.

כאמור, וזו עמדת ארגונים רבים העוסקים בספורטאים ותזונה - תזונת ספורט נכונה מספקת לאתלט את כל הדרוש לו, ואין מקום לשום תוסף מהסוג שציינת. חסוך את הכסף ושמור על הבריאות.