דלקת בגיד הברך

שלום רב, בני משחק כדורסל בקבוצת ילדים (גיל 14) ולפני 4 ימים הופיע כאב קל בברך אחת במהלך אימון ולמחורת הכאב החמיר במהלך משחק. בברך אין נפיחות חריגה ואין הצטברות נוזלים. היינו אצל פיזיוטרפיסט שאבחן דלקת בגיד המחבר בין פיקת הברך לעצם שמתחת והמליץ על מנוחה של 10 ימים עם קומפרסים קרח בשלושה הימים הקרובים. 1. האם קרח יעזור 3 ימים אחרי הופעת הכאב? והאם יש לרכוש קומפרסים קרח מיוחדים לברך והיכן? 2. האם יש דרך לזרז את הטיפול בדלקת ולקצר את המנוחה מבלי לגרום נזק? ביום שבת הקרוב יש משחק חשוב, אבל הבריאות קודמת. 3. האם צריך ללכת לאבחון אצל אורטופד מומחה, או להמתין מס' ימים ולראות את ההתפתחות?