אוורור בעת אימון אירובי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אוורור בעת אימון אירובי
    אשר
    16/04/2009

    שלום. במקום בו אני מתאמן לא מעודדים שימוש במאוררים בזמן אימון כי "זה גורם לפציעות ספורט". בחדר הכושר ישנה מערכת אויר צח בנוסף למיזוג אויר. במעט הידע שיש לי בפיזיולוגיה ובפאתופיזיולוגיה נראה לי שמומחי הספורט המקומיים טועים, וכי פעולת איוורור בסביבת מתאמן אירובי מורידה את עומס החום באופן אפקטיבי ונכונה יותר מאשר הורדת הטמפרטורה על ידי מיזוג.
    אני בן 50, ללא מחלות ידועות ולא נוטל תרופות. אני מתעמל כ- 4 פעמים בשבוע, מתוכן פעמיים אימון ארובי (ריצה בטרייד-מיל עד 15 ק"מ לשבוע) ומגיע לדופק מירבי של 170 לדקה ומזיע בהתאם.
    האם ידוע לגבי שימוש במאוורר שגורם לפציעות ספורט? האם באספקט רפואי יש מניעה להשתמש במאוורר כדי לנדף את הזיעה ולהוריד את עומס החום?
    תודה רבה. אשר


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אוורור בעת אימון אירובי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאוורר ופציעות

    ד''ר נעמה קונסטנטיני
    20/04/2009

    לא ידוע לי על קשר...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו