כאבים בכף הרגל והשוק

בשנה וקצת האחרונה אני סובלת מכאב עמום בכף הרגל ובשוק רגל שמאל שמורגש בעיקר בשעת מנוחה. רוב הזמן הכאב עמום ואני מרגישה אותו רק אם אני עוצרת לחשוב על זה ומשווה בין התחושה לעומת רגל ימין. אולם, בשבועיים האחרונים הכאב החריף. נראה שזה קרה אחרי שחזרתי לבצע צעידות אינטנסיביות אחת לשבוע. האם יכול להיות שכתוצאה משימוש בנעליים לא מתאימות להליכה גרמתי לנזק כלשהו לרגל שלי? עליי לציין שאני לא פעילה רוב הזמן (עובדת במשרד 10 שעות ב-5 ימות השבוע) ובסה"כ נוהגת לעשות הליכות אינטנסיביות של 3/4 שעה אחת לשבוע.
תודה מראש,
רונית.