התכווצויות שרירים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התכווצויות שרירים
    יוסי
    23/05/2009

    שאלה:
    אני רוכב אופניים כ 5 שנים באופן קבוע
    ישנה בעיה שלא מצליח לפתור
    במהלך הרכיבה אחרי כ 3 שעות מתחילות התכווצויות שרירים ,ניסיתי כדורי מלח וזה עוזר מעט,
    במהלך הרכיבות אני מקפיד על תידלוק הגוף (ג'לים,אוכל)
    מה עושים?????

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התכווצויות שרירים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מעבר הסף האנאירובי?

    ד''ר נעמה קונסטנטיני
    01/06/2009

    כשהשריר עובד במטבוליזם אנאירובי, כל הג'לים שבעולם לא יוכלו לעצור את ייצור חומצת החלב. עוד תיתכן עייפות בשריר מהפרעות מלחים מקומיות בתוכו - הנושא קשה מאוד לבדיקה והוכחה. האמת שלא כל כך יודעים להסביר מדוע שריר יורד ביכולתו בעקבות מאמץ או מתכווץ... יתכן ועליך להוריד מעט את העצימות בשלהי הרכיבה. ספר אם זה עזר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו