רואקוט ופעילות גופנית

שלום
אני לוקחת רואקוטן כבר 7 חודשים במינון 20 מ"ג ליום. בתקופת הטיפול המשכתי לרוץ כ-40 ק,מ בשבוע. עד לאחרונה הרגשתי מעט חולשת שריר, אבל בחודשיים האחרונים זה הפך לבלתי נסבל ומקשה עליי גם בחיי היומיום אז ביקשתי בדיקת CK. בבדיקה נמצאו רמות של 500!!!
אני ממש בפאניקה. כמובן שהפסקתי, בהתייעצות עם הרופא, את נטילת הכדור ועשיתי הפסקה של הפעילות עד שמינונו בגוף יירד (כעשרה ימים). שאלתי היא האם גרמתי לעצמי נזק בלתי הפיך וכיצד עליי לנהל את שגרת האימונים שלי (כאמור, ריצה יומית ותרגילי בטן) מבלי להוסיף על הנזק שכבר נגרם.

אודה על התשובה כי אני ממש בלחץ