שחייה

כל כך הרבה מידע חסר.... מה גילך? האם כואב גם במאמצים אחרים (מדרגות, הליכה, ריצה), מנוחה, נפיחות, האם עברת אי פעם הדרכת שחיה פורמלית (סגנון שחיה), ועוד... אנא הרחיבי ככל שתוכלי.

אני בת 24, לא עברתי אף פעם הדרכה פורמלית (חוץ מכשההורים למדו אותי לשחות כשהייתי ילדה), אין לי כאבים בפעילויות אחרות וגם כאן זה לא בדיוק כואב אלא מציק ומעלה לי חשש שאני מזיקה למשהו, אין נפיחות ובאופן כללי אני בריאה אבל לא בכושר.

תודה רבה!

"קליקים", במידה ואינם גורמים כאבים, אינם מהווים בעיה, ואת גם אינך מדווחת על חבלה בעבר או כל תלונות שאינן בזמן השחייה.
בעיטת הרגליים בסגנון החזה בהחלט יוצרת עומס על הברכיים – בעיקר בצד הפנימי, אך כאמור – אם אין בעיה ממשית בברכיים, כפי שנשמע ממך, נראה שאין מקום לדאגה.
בכל מקרה מומלץ לשפר הכושר, תוך חיזוק שרירי הירך (אופניים למשל), ואולי זה גם הזמן ללמוד חתירה וגב ולהתאמן גם בסגנונות אלה?

בהצלחה!