שכמה משוחררת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שכמה משוחררת
יעל
03/09/2007

שלום,
בעקבות פציעה בחדר כושר לפניי 4 שנים שלא ממש אובחן מה הנזק
שכמת יד ימין שלי כאילו משוחררת- בדכ סבלתי מכאבים בנקודה הכי שמאלית למטה של השכמה קרוב לעמוד השדרה היכן שהמעויינים נמצאים- אני מניחה שיש נזק שם - כי שם כואב לי ונזק בטוח ייש כי הכתף שלי שמוטה פנימה - אין מה שיחזיק אותה וכואב במיוחד כשאני מרימה ידייםב 90 מעלות
איזה תרגילים אני יכולה לעשות לחזק את השריר שאחראי על היציבות?וועל אחזקת השכמות ( הרמבואידים ?)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שכמה משוחררת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פיזיותרפיה ופיזיותרפיה
ד''ר גל דובנוב-רז
05/09/2007

וכל מילה נוספת מיותרת... אבל נגיד בכל זאת: דרושה הערכה ע"י פיזיותרפיסט לגבי טווחי התנועה והכוח, ולפיה תותווה תכנית אימון. נא לא לשכוח כי צריך גם לבצע את התרגילים.....בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום