שימוש במכשיר אלקטרוני להפעלת שרירים

אין שום נזק בשימוש במכשירים החשמליים כמו שאיני מכיר שום תועלת בשימוש במכשיר זה. מעבר לחיזוק ספציפי של שרירי הבטן הגורם החשוב היכול להבליט את "הריבועים" זה אחוז השומן ובעיקר מצבורי השומנים באזור הבטן. באם קיימים מצבורי שומן באזור זה יהיה קשה עד בלתי אפשרי לחשוף את הריבועים גם אם שרירי הבטן חזקים ומפותחים וזאת מכיוון שהשכבה השומנית מרפדת את השרירים ובכך מסטירה את ה- DEFINITION של השריר. ישנם אנשים שאין להם אחוז שומן גבוה אך הם בעלי נטיה לצבירת שומנים באזור מסויים. אינני מכיר את אופי גופך ונטיותיו.

אכן קיים ריכוז שומן אצלי בבטן. מעולם לא נתקלתי בעקרון החומצתיות בדם.
תודה רבה על המאמר, איישם את שכתבת בו.
על כל פנים הבנתי ממך שאין נזק בשימוש במכשיר למרות ההתערבות המלאכותית בגוף
כך שכן ארצה לנסות אותו בשילוב עם המשך הפעילות הגופנית ושינוי התזונה ע"פ עקרון החומציות בדם.

יתכן שחומציות יתר נוצרת מהתעמלות יתר שלי (יש ימים של שעתיים אירוביות ביום, לא כולל אימוני עיצוב הגוף, בעבודה על 87-94 אחוזי דופק)
מה שמוביל אותי לשאלה נוספת אליך:
מחזורי פסק, ככל הנראה מפעילות אינטנסיבית מדי

האם יש דרך לשמור על רמת האימונים יחד עם ביוץ תקין?

אין ספק שפעילות גופנית בעצימות גבוהה יוצרת מויות מוגברות של חומצה (חומצת חלב) אך מנגד תהליך ההזעה מאפשר את סילוקן מהגוף. האם את מזיעה במהלך אימון, אם כן אז זה מצויין.
הרבי בשתייה וצריכת מלחים (מלח סלעים, הימאליה לא מלח שולחני)
הפסקת הביוץ יכולה להיות קשורה לעצימות בפעילות אך גם קשורה לירידה ברמת השומנים הבריאים
אומגה 3.5.6.ו-9 צירכי שמן זית, פשתן.
האם את גם כפייתית בכל הנוגע לפעילות גופנית ולמראך. בכול צריך להעשות בכיף והנאה עם כמה שפחות לחץ ועמידה בזמנים, קלוריות ומשקלים.

אתה חד כסכין בתשובות שנתת לי
כאילו מכיר בלי להכיר אותי
הנחותיך נכונות

אינני צורכת שמן, ומכך שמן זית/פשתן בכלל כתוספת מכוונת למזוני
אני אכן נוטה להגזים בכל מה שקשור לחשיבות האימונים והמשתמע מכך..
מלח שולחני אינני צורכת כלל ועל סוגי המלחים שפרטת לי אברר ואשיג,
כמו כן אינני שותה מספיק אך מזיעה די באימון

בהשראת ההיוועצות עמך נראה לי שכדאי מאוד שאלך לעשות בדיקת דם כוללת


אני מודה לך מאוד על שתרמת לי מזמנך וניסונך העשיר!