עצירות בעקבות ספורט?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עצירות בעקבות ספורט?
מודאגת
10/09/2009

שלום למומחה\ית

החלטתי להוריד במשקל ע"י ספורט - 3 פעמים בשבוע רכיבה על אופניים,,,
אינני סובלת ממשקל עודפ - הכוונה היא רק להיות בכושר ולהוריד מספר קילוגרמים בודדים, תזונתי לא השתנתה כמעט,,,,

מאז הפעילות כחודש וחצי אני סובלת מעצירויות וכן "שינויים" בצואה - יותר רכה ומעטה,,,
לפני הפעילות היציאות היו סדירות- כל יום,

האם יש קשר? האם יש דרך לחזור למצב תקין בלי להפסיק את האימונים?

תודה ושנה טובה :)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עצירות בעקבות ספורט?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עצירות בעבות ספורט
ד''ר שמי שגיב
13/09/2009

לרוב, תגובת הגוף לפעילות זה דווקה האצה בפעילות המעי.
יתכן ואינך שותה מספיק מים ויש צורך להגביר את כמויות השתיה
בנוסף, כדי להגביר את פעילות המעי, יש צורך באכילת ירקות, טריים, 3 פעמים ביום

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום