רולרבליידס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רולרבליידס
    רחל
    09/09/2007

    אני מחליקה על רולרבליידס פעם בשבוע, כ-3 שעות אינטנסיביות כל פעם. האם זאת פעילות גוף מספקת, יחד עם הליכות מדי פעם, או שעלי לבצע פעילות נוספת על כך? אני לא מעוניינת בפיתוח שרירים אלא בסיבולת לב ריאה שבאמת השתפרה מאוד מאז שהתחלתי להחליק.
    תודה רבה ושנה טובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רולרבליידס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תמיד אפשר עוד - אבל..

    ד''ר גל דובנוב-רז
    18/09/2007

    העדות לכך שהפעילות מספיקה לך היא השיפור שאת חשה. עם זאת, כדי להמשיך ולשפר את הכושר ובכך את בריאותך - מומלץ להוסיף עוד סוגי פעילות על פני ימות השבוע ולנסות להגיע ל30 דקות ומעלה של פעילות יומיומית. הליכה, שחיה, ריצה, רכיבה על אופניים, או ימי החלקה נוספים כולם אפשרויות טובות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו