התכווצות שרירים

סביר להניח שבעצימות ובנפחים שאתה רוכב מתדלדלים מאגרי המינראלים, מלחים ואלקטרוליטים. למלחים בגוף אין ספור תפקידים חשובים בהתנהלות ותפקודי הגוף. המלחים משמשים כמדיום ליצור אנרגיה בכך שהם מוליחים את האנרגיה החשמלית. בתהליך יצור האנרגיה נוצרים פסולות , חומצות (חלב) וגם כאן אלו המלחים המשמשים לניטרול וסילוק החומצות. כשמלאי המלחים מתדלדל ואין יכולת לשנע את החומצות מהשרירים, הם מתכווצים. סביר להניח שהיתה לך ירידה משמעותית במאגרי המלחים. לכן לכל בקבוק שתיה הוסף מלח (סלעים, הימאליה, ים) לפי הטעם. איזוטון מכיל הרבה סוכר שאינו בריא!