שוב: כאבי פרקים בזמן פעילות גופנית

קצת קשה מהימדע שסיפקת להבין מה קורה איתך
ראשית אל תתני לכאב או שום דבר אחר לגרום לך להרגיש מסכנה ואל תחכי שהכאבים יעברו כדי להרגיש טוב עם עצמך. החליטי עשם או בלי הכאב את מרגישה נפלה, קבלי את מצבך ולא מתוך כניעה אלה מתוך נסיון להבין ולשפר את מצבך.
בכל מקרה נראה שמדובר במצב יותר מערכתי די יתכן שקיימים בעיות של יציבה, האם יציבתך כפופה, שפופה. כי מצב זה יכול ליצור עומסים על כל חוליות עמוד השדרה. האם את עושה תרגילים לשיפור וחיזוק שרירי היציבה.
האם בדקת את הצורך למדרסים או האם את רצה עם הנעליים המתאימות?
אם את לא מקבלת תשובות ברורות לא להיתיאש ולחפש רופא שכן יתן לך הנחיות ברורות