איך חוזרים לפעילות

בן 34 בריא עוסק בספורט בעיקר ריצות ובעבר סקי וכדורעף. בחמישה החודשים האחרונים סובל מכאבים בברך שמאל ללא פגיעה ספציפית. כאבים מתגברים בעת ריצה, הלכה ממושכת,עליית מדרגות ותנועות חדות.בבדיקת mri התגלו הממצאים הבאים
אין שינויים פתולוגיים מלשד העצמות.גידים הקוודריצפס והפטלה תקינים.הרצועות הצולבות תקינות.הרצועות הקולטרליות תקינות.המיניסקוס הלטרלי תקין.המיניסקוס המידיאלי עם שינוי סיגנל דיפוזי בקרן האחורית על רקע ניווני.הסחוס הפטרלי שמור.בגומה האחורית הודגם גוש בגודל 13כפול 26 ממ צמוד לירך.הגוש נראה עם סיגנל גבוה ב t2 ונמוך ב t1 לפי הצורה והמבנה יתכן ומדובר בגוש ווסקולרי.אין נוזל יתר תוך מפרקי ובבורסה sp
ושאלתי היא פשוטה....איך אני חוזר לפעילות?
האם צריך לעבור ניתוח?ומה זה גוש ווסקולרי?
תודה מראש
אבנר המודאג