בן 17, כאבים בין אכילס לתאומיםבריצה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בן 17, כאבים בין אכילס לתאומיםבריצה
אור
10/11/2009

אני בן 17, מתאמן לגיבוש..
יש לי פלטפוס, היו לי נעליים שרק כשהתחלתי לרוץ היו לי כאביי תופת בכפות הרגליים, קניתי נעליי סוקוני, אני רץ ואין כמעט כאבים בכלל. עכשיו יש לי כאבים בין גיד אכילס לבין התאומים..
רק כשאני רץ, בהליכה מהירה כמעט ולא.
רציתי לדעת אם צריך פשוט לחזק את השריר, כי כבר 9 חודשים לא התאמנתי בכלל, או שאוליי באמת אני צריך מדרסים. המדרסים הקודמים שקניתי רק הציקו לי וגרמו לכאבים, אני יכול לנסות אבל סתם להרוס נעל ייקרה ואז אוליי המדרסים לא יהיו נוחים..?
אשמח לקבל המלצות בעניין.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בן 17, כאבים בין אכילס לתאומיםבריצה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פלטפוס
ד''ר שמי שגיב
11/11/2009

זה שרכשתה נעליים טובות זה צעד נכון, אך במצבך אין מנוס ואם תרצה להעלות עומסים אתה חייב מדרסים. המדרסים שאתה צריך זה לפי מידת גבס העסויים מחומרים חצי קשיחים עם מייצב עקב
אשמח לעזור לך בנושא
בנוסף נסה לבצע גם ריצות אחוריות והימנע מריצות בעליות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום