נקע בקרסול

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • נקע בקרסול
    עדי
    29/11/2009

    לפני חודש בערך נקעתי את הקרסול באימונים של ריצת מסוכות.
    מאז גילו שיש לי גם שבר ילדים והמפרק שלי מוגבל.
    אני מאוד רוצה לחזור להיתאמן אבל לא יכולה בינתיים כי התווח תנועה שלי מוגבל מאוד.
    מה אפשר לעשות בשביל לזרז את תהליך ההחלמה ולחזור להיתאמן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נקע בקרסול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נקע בקרסול

    ד''ר שמי שגיב
    30/11/2009

    מעבר לתרגילי גמישות וחיזוק יש להתחיל מיייידית! בשיקום הקרסול. כי ברגע שהבעיה מתקבעת יהיה בהמשך קשה ביותר לשחרר את המקום. עלייך להתחיל טיפולים שמטרתם שיקום המערכת העצבית , מוביליזציות לשיפור טווח התנועה ועיסויים רפואיים לשחרור הצלקות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו