שאלה.

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה.
איתי
02/12/2009

שלום ד"ר,
אני בן 18 עוד מעט ומתאמן 6 פעמים בשבוע (ריצות ומכון כושר). רציתי לשאול האם שימוש נכון באבקות לעלייה במסה יכול לפגוע בי באיזושהי צורה? האם יש לאבקה השפעה שלילית על הגוף שלי בזמן שאני משתמשבה או/וגם לאחר שאפסיק לקחת אותה? (למשל יהיה לי יותר קשה לעלות במסה לבד בלי אבקה)
תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה.

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אבקות חלבון
ד''ר שמי שגיב
05/12/2009

אני הייתי נזהר עם האבקות
אין שום סימוכים מדעיים לשימוש באבקות חלבון. גופך אינו זקות להרבה חלבון גם אם אתה מתאמן ומעוניין להגביר את מסת השריר. גופך צריך לא יותר מ-20-30 גרם חלבון ביום ואת רובו ניתן לקבל מהתזונה ובעיקר חלבון מהצומח עדיף.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום