שילוב שחיה עם חדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שילוב שחיה עם חדר כושר
    מתאמן
    02/12/2009

    רציתי לדעת האם יש בעיה כאשר מתאמנים גם בספורט שמאריך שרירים וגם ספורט שמקצר שרירים,
    לדוגמא שחיה ומשקולות, ואם כן איך אפשר לשלב בין השניים?
    אני חושש שהמשקולות והתרגילים לקיצור השרירים יפגעו ברמה של השחייה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שילוב שחיה עם חדר כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שילוב שחיה עם חדר כושר

    ד''ר שמי שגיב
    05/12/2009

    מה שחיינים לא מחזקים את שריריהם באימוני משקולות
    וודאי שזה בסדר
    רק וודא לבצע מתיחות, גמישות, לפני ואחרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו