למה לעשות ספורט?

אם אתה עושה ספורט כי אתה רוצה לשמור על כושר אז אכן פעילות ספורט יכולה לאפשר לך זאת אך אם אתה עושה ספורט כי זה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך או כי זה חלק מאורח חיים בריא אז סביר להניח שתגיע רחוק יותר.
אם יש לך גם שאיפות, כמו תחרויות אז זה דורש קצת יותר מחוייבות ומקצועיות והשתדל להעזר בעזרה מקצועית ולא להתאמן באופן וירטואלי
אם אתה מתאמן נכון אתה גם יכול לעשות זאת בצורה שתשמור אותך בריא מפציעות. הנזקים מחוסר עשיה גוברים על הנזקים הנגרמים מפ-עילות ספורט מתונה.
לשיקולך

ובלי לזלזל חס ושלום, אני חושב שאתם מדי "מורעלים" על חשיבות הכושר.
במה זה יתרום לי בגילי הנוכחי לעשות כושר, ולחזק את השרירים? והאם ספורטאים מקצועיים יהיו יותר בריאים בגילאים מבוגרים? לפי התוצאות שלי בריצה אני חושב שיש לי את היכולת להגיע לצמרת בישראל. אבל למה לי? במה זה יתרום לי???