שחיה במים פושרים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שחיה במים פושרים
    רוני
    04/04/2010

    אני משחק כדורגל הרבה שנים, לאחרונה יש לי כל מיני תופעות של כאבים ורגישות בברכיים,
    הומלץ לי להיכנס לאחר משחק לשחות בבריכה , טמפרטורת המים באיזור 20 מעלות,
    האם זה בסדר או שאני גורם נזק?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שחיה במים פושרים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שחיה במים קרים.

    אליעזר רוזן
    05/04/2010

    שלום,
    מומלץ ביותר! ואם אפשר גם למים יותר קרים! אמבטית קרח אישית בבית! (רק את הרגליים!).
    תהליך זה גורם להתאוששות איכותית ומהירה יותר.
    אין ספק שהכדורגל לא הכי מומלץ לברכיים, כך שחיזוקים, מתיחות, הפחתת עומס וכו' יהיה רעיון טוב במיוחד אחרי הרבה שנים של "שחיקה" מתמשכת.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו