כאבי גב

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבי גב
אלין
07/04/2010

שלום , אני בת 32 מתאמנת במכון כושר כ שלוש או ארבע ימים בשבוע , עושב אירובי , הליכה עם שילוב קצת ריצה לפי הקצב שלי וגם שיעורי עיצוב , בשבוע האחרון עשיתי הליכה וריצה בים משהו כמו 8 ק"מ , יום אחרי זה הרגשתי כאבי נוראי מעל הגב התחתון (לא בגב התחתון) הרגשה כאילו קיבלתי מכה באזור הזה , המשכתי להתאמן יום אחרי זה וניסיתי לרוץ אך הרגשתי כאבים נוראיים בזמן הריצה ואז הפסקתי , אך כאבים מלווים אותי גם אחרי הפעילות הגופנית בשינה או ישיבה
אשמח לשמוע מכם ייעוץ אם אפשר , האם כדאי לעשות הפסקה בפעילות גופנית (דבר שקשה לי אותו )

תודה
המשך יום נעים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבי גב

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאבי גב
ד''ר שמי שגיב
07/04/2010

www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=9624
מפנה אותך למאמר בנושה
נראה שכרגע הגוף אומר לך לעצור, לפעמים הגוף עושה זאת בדרך קשה וכואבת כי אחרת כיצד היינו מקשיבים לגוף
נראה שכרגע את נמצאת תחת עומסים פיזיים עצימים ויתכן שישנם גם עומסים על רקע כימי (מזונה) ואף רגשיים מנטאליים
זה הזמן לנוח
שנית יש לבדוק את תקינות גופך מבחינה ביו-מכאנית ובצע את הטיפולים הנדשים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום