VO2MAX

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

VO2MAX
מ
15/04/2010

שלום. אני בן 37 , 1.86 , 90 ק"ג רץ פעם בשבוע כבר כמה שנים 8 - 10 ק"מ מדי פעם אופניים סכהכ בכושר טוב.
לאחרונה קבלתי פולר RS 300 הכנסתי את כל הנתונים כמו שצריך.
העניין שיש בדיקת מבחן שהוא מבצע VO2MAX למשך 5 דקות בדופק מנוחה והתוצאה שלי לא טובה - 40. לא ברור לי למה, האם תוכל לסייע לי קצת בנושא?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
VO2MAX

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
VO2MAX
אליעזר רוזן
18/04/2010

שלום,
דבר ראשון את המבדק של השעון צריך לקחת "בערבון מוגבל" . שנית, אולי אתה בכושר טוב (או לפחות חושב כך) אבל ריצה אחד בשבוע זה לא משהו גם עם שילוב של אופניים. המשקל שלך גדול מדי עדיין גם. עשר ק"ג פחות ואז ה - VO2MAX שלך יעלה ל- 45 גם ללא אימון...כי הוא קשור גם למשקל הגוף.

ושלישית החדשות היותר טובות זה ש - 40 VO2MAX זה לא כל כך רע! הממוצע של אנשים לא פעילים היא כ- 30 רק.
בהצלחה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אתה תותח !!! תודה רבה על התשובה
מ
19/04/2010

כל הכבוד גבר, העלתי את השאלה הזאת במ'ס פורומים, וכאן קבלתי ממך את התשובה המלאה בפעם הראשונה. תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
העולם מלא במתחזים!
אליעזר רוזן
21/04/2010

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום