כאבי גב בתרגילי בטן

שלום לך,
א' - אם עושים את התרגילים נכון (לרמה וליכולת) לא צריך לכאוב הגב! נראה לי שזה לא המצב.
ב' - ממליץ מאוד לחזק גם את הגב התחתון! ולתת לזה דגש מיוחד, יש קשר בין שרירי הגב והבטן!
לגבי שאר השאלה אין לי תשובה
בהצלחה.

אכן כן, זריקת אפידורל חודרת את מעטפת חוט השדה ובמקרים רבים יכולה ליצור כמעין צלקת
כפיפות בטן יוצרות מתח שדרתי מוגבר ובכך מגרות את המקום הפצוע
טיפול כירופרקטי יכול מאוד להועיל לך בשחרור הלחץ מחוט השדרה