כאבים בשרירי הדלתא והזרוע הדו-ראשי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבים בשרירי הדלתא והזרוע הדו-ראשי
יאיר
07/06/2010

אני משחק כדורעף 2-3 פעמים בשבוע ובזמן האחרון אני חש כאבים חזקים בשרירי הדלתא והזרוע הדו-ראשי. לפני כל משחק אני מקדיש בין5-10 דקות למתיחה וחימום של שרירים אלו, ולמרות זאת אני עדין חש את הכאב. הכאב חזק במיוחד כאשר אני מנחית ועושה תנועה חזקה ומהירה עם הזרוע.
האם יש דרך לטפל בכאבים לפני ממשחק?
האם כדאי להשתמש במשחה כגון:בן-גי או וולטרן?
היתכן שיש קשר בין הכאבים לבין זה שאני ישן עם מאוורר מכוון עלי?

אודה מאוד אם תוכלו לעזור לי עם תשובות
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבים בשרירי הדלתא והזרוע הדו-ראשי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דלקת בכתף
אליעזר רוזן
07/06/2010

הי,
מה שיש לך כנראה זו דלקת בכתף! ואלו לא חדשות מעודדות.. ההחלמה הנה די ארוכה.
יש תרגילים ספציפיים לחיזוק שרירי מסובבי הזרוע.
למאוורר אין שום קשר.
גם וולטרן לא יעזור.
בהצלחה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאב בשריר הדלתא בצד שמאל
יעל
10/01/2015

היי,
אני בת 31,מזה שלושה שבועות יש לי כאבים בשריר הדלתא.
הכאב מורגש בתנועה,מאמץ של השריר ובעיקר בשכיבה על השריר
בשינה על הצד .
ממה יכול להיות הכאבים והאם זה מעיד על משהו מסוכן ?
אודה לתשובתך המהירה.
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום