פציעה ביד

לפני כחודש שיחקתי טניס כמו כל שבוע אבל יום אחרי התעוררתי עם כאבים פתאומיים בפרק כף היד.(הכאבים התחילו בפתאומיות שקמתי ולא אחרי שסיימתי לשחק אז יכול ליהיות שזה לא קשור לטניס)
מאז אני בכאב מתניד במקום הזה שפעם אחת כבר כמעט נעלם ואז חזר.הכאב נמצא בחיבור שבין כף היד ליד עצמה איפה שיש גולה כזאת ואני לא יכול לתת מנוחה כי כמעט כל דבר שאני עושה כולל ההקלדה הזאת עכשיו מפעיל לחץ על המקום.מה לעשות???