פעילות גופנית לחיזוק שרירי גב תחתון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית לחיזוק שרירי גב תחתון
    עינת
    15/06/2010

    שלום
    אני סובלת מכאבי גב חוזרים, התקפים המרתקים אותי למיטה למס' ימים.
    ידוע על בקע דיסק L4-5.
    ניסיתי הרבה טיפולים שמרניים- כירופרקטיקה, שיאצו, שיטת אלכסנדר וכד'.
    כיום אני שוחה אך מרגישה שזה לא מספיק.
    שאלתי מה מבין האפשרויות הבאות תתאים לבעיה שלי:
    יוגה
    פילאטיס
    פלדנקרייז

    אשמח להמלצה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי גב

    אליעזר רוזן
    17/06/2010

    שלום,
    יתכן שכולם. ממליץ לחזק את שרירי הגב בהדרגה + בזהיות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו