כאב בעקבים לאחר ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאב בעקבים לאחר ריצה
    דפנה
    15/06/2010

    לשלום רב,
    אני רצה כ- 3 פעמים בשבוע, 7-10 ק"מ, בת 41. לאחרונה התחלתי לחוש כאב בעקבים לאחר הריצה. הכאב אינו בלתי נסבל, אך מטריד.
    האם מדרסים הם הפתרון? האם באופן גורף עדיף להתאים מדרס מאשר לרוץ בלי? תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאב בעקבים לאחר ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב בעקב

    אליעזר רוזן
    17/06/2010

    שלום לך,
    האם הכאב הוא ממש בעקב או בגיד אכילס? מעל העקב. בכל מקרה אם זה בעקב אז כנראה שיש לך דלקת בבורסת העקב ואם בגיד אז דלקת בגיד. הדלקת נגרמת מנזקים (עומס/מהירות) באימונים לא מבוקרים. חשוב ביותר נעלים מתאימות! וכמובן אימון נכון. מדרסים לא יעזרו ממש והם בעדיפות אחרונה.
    כטיפול.. מנוחה או / ו הפחתת עומס ונעלים מתאימות + קרח יעזור מאוד.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרבה תודה על התגובה המהירה

    דפי
    19/06/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו