דופק גבוה מאוד באימון

אני בת 34, משקל 56 ומתאמנת בצורה קבועה. הדופק במנוחה שלי תקין (65-70) אבל באימון הדופק שלי מגיע לפעמים לרמות גבוהות מאוד (כמו היום באימון קראטה ל 205) ואמרו לי היום שזה מסוכן.
גם בריצות אני הרבה פעמים עומדת על ממוצע של מעל 165 ויכולה לעבור את ה 200. עשיתי בדיקת מאמץ ועברתי שם את ה 180 (בדיווש בישיבה, לא בריצה) והכל היה תקין.
אני רוצה לציין שאני לא מרגישה שום תופעות מיוחדות כשזה קורה, אין לי סחרחורות או חולשה, גם לא בסוף הריצה/אימון והאמת שאם לא היה לי את השעון דופק גם לא הייתי שמה לב לזה.
רציתי לשאול עד כמה זה באמת מסוכן ומה הנזק שיכול להגרם מהגעה לדפקים כאלה.