פציעה בשריר הרגל

הי,
אני אקצר לך... יש לך פציעה כרונית בשריר הארבע ראשי! זה לא קרע נוכחי.. זהו נזק/קרע מהעבר שלא טופל!!! ואז השריר (הסיבים שלו) הסתדרו בצורה לא ישרה, אלה באלכסונים (רנדומלי). בזמן מנוחה הכאב עובר ושוב חוזר עם פעילות. כי השריר לא גמיש (חלק ממנו) ואז בחתילת כל אימון מחדש שוב נקרעים הסיבים שלא היו מסודרים לאורך השריר. מקווה שאתה מבין מה אני אומר.
ככה שגם אם תנוח שנה זה לא יעזור! הטיפול הוא הרבה מתיחות , עיסוק מקצועי (מקצועי מאוד!!!) והפחתת עומס אבל להמשיך להתאמן.
בהצלחה.