שאלה

שלום-רב,
נקעתי כ- 5 פעמים את כף-רגל ימין שלי בחיי (כשאני אומר נקעתי הכוונה למתיחת הרצועות ועיקום כף הרגל כלפי חוץ - הפציעה הידועה והנפוצה בכדורסל). אני מודע לזה שחוזק הרצועות לא יחזור לחוזק המקורי ושהן ישארו חלשות יותר מבעבר. בנוסף, אני מרגיש שלכף-הרגל שלי יש "נטייה" גדולה יותר להתעקם יותר כלפי חוף וביתר-קלות. זה הגיע לרמה כזאת שאם אני בועט ממש חזק כדור, כף-הרגל מתנפחת (בצד ימין האחורי), ואם אקבל מכה חזקה יותר מכדור (כשבאופן יחסי לא תגרום לבן-אדם שעבר את המתיחות ברצועות האלו שום נפיחות ושום נזק), כף-הרגל שוב מתנפחת ואני נאלץ לשים קרח, תחבושת, להגביה את הרגל ואני מושבת כמה שבועות מפעילות ספורט. אם מסתכלים על כף-הרגל, אין שינוי כזה רציני בין כפות-הרגליים.
1. איזה בדיקה יש לעשות כדי לדעת מהו הנזק? (שמעתי משהו על MRI).
2. מה צריך לעשות כדי לחזק את הרצועות ברגליים ולהגיע למצב שכף-הרגל חזקה ושאני יכול לבעוט כאוות נפשי? (כשאני משחק כדורגל אני שם תחבושת אלסטית. זה עוזר. השאלה עד מתי?).

מצטער אם ההסבר שלי קצת ארוך.
תודה-רבה מראש.